Über mich

Ich bin Martina Sandmann, Mutter von zwei erwachsenen Kindern, geschieden, Führungskraft und Systemischer Coach.

Die Menschen in meinem Umfeld erleben mich als offen, zugewandt und empathisch. Ich mag es, aufmerksam zuzuhören, bin dabei verlässlich und vertraulich. Ich mag echte tiefe Verbindungen zu Menschen und pflege meine langjährigen Freundschaften sehr. Mir bereitet es große Freude, zu kommunizieren und Menschen in Verbindung zu bringen – mit anderen, mit der Natur aber am meisten: mit sich selbst.

Genauso gehört meine bewegungsfreudige, sportliche Seite zu mir. Meine Sportlehrerin erweckte meine Leidenschaft für den Basketball-Sport und dieser formte mich zu einer totalen Teamplayerin. Heute begeistere ich mich fürs Wandern, Skifahren, E-Bike-Fahren, Yoga, Musik, Singen im Auto und vielem mehr.

Durch meine Eltern entdeckte ich die Liebe zur Natur, wir gingen jeden Sonntag raus. Ich bemerkte, dass sie viele ihrer Themen beim allabendlichen Spaziergang lösten.

In meinem Privatleben erlebte ich zwei Umbrüche (Scheidung und Trennung), die in mir das Gefühl auslösten, dass mir der Boden unten meinen Füßen wegbricht. Stress, Trauer und Unsicherheit waren die Folge. Dennoch waren diese Momente sogar notwendig. Sie rissen mich aus Routinen und zwangen mich innezuhalten, radikal zu hinterfragen und sich von alten und liebgewonnenen Überzeugungen zu trennen und Lücken zu erkennen.

Emotionalen Halt fand ich durch Gespräche mit Freunden, in der Selbstreflexion, professioneller Unterstützung durch einen Coach und durch die Bewegung in der Natur. Aufgrund meiner guten Resilienz /inneren Stärke bin ich »gut in Neuanfängen«, denn die Frage ist »Was machen wir jetzt daraus?« – Heute bin ich eine unabhängige Frau, bin zurück in meiner alten Stärke, habe Klarheit und kann mich verletzlich zeigen. Ich möchte Menschen auf ihrem Weg begleiten, eine ähnliche Transformation zu erleben und ihre innere Stärke und mentale Gesundheit zu entdecken oder wiederzufinden.